彼氏と別れたいと思った時の対処法や別れる方法をご紹介！

こんにちは、マッチングアプリ編集研究部です。

大好きで付き合った彼でも別れたいと思ったり別れた方がいいのかもと悩むことはありますよね。

しかし、いざ別れるとなると「後悔しないかな？」と不安になりなかなか言い出せないということも。

今回は彼氏と別れるか迷っている人のために、本当に別れるべきなのかチェックする方法や、彼氏と別れるための手段などを解説していきます。

彼氏と別れたいと思った原因と対処法は？

彼氏と別れたいと思った時、まず最初に考えるべきことは「なぜ別れたいのか？」です。

別れたい理由を明確にすることで本当に別れたいのかが見えてきますよ。

好きな人ができた

他に好きな人ができたという理由で別れてしまうカップルは意外と多いです。

好きな人ができてしまった場合どうすれば良いのかお伝えしていきます。

好きな人ができてしまった時の対処法

まず最初に、本当にその好きという感情が一時的なものではなく本物なのかよく考えてみてください。

その上で彼氏と別れたいと思った場合は別れても後悔しないかも考えましょう。

それでも別れたい場合は誠意を持って彼氏に本音を伝えて別れを切り出しましょう。

マンネリ化

長い期間付き合っているとどうしてもマンネリ化してしまうことはありますよね。

その場合関係修復する対処法をご紹介します。

マンネリ化してしまった時の対処法

マンネリ化してしまった場合、なぜマンネリ化したのかを考えて解決してみてください。

例えば一緒にいすぎて会話が減ってしまいマンネリ化に繋がっている場合は二人の共通の話題を見つけるなどして会話を増やしてみるようにしましょう。

マンネリ化はほとんどのカップルが経験することなので今すぐ別れに繋げる必要はありません。

お互いが努力をすることで解消されるはずなので試してみてください。

仕事やプライベートが忙しくなった

仕事などで忙しくなり、会える時間が減ってしまった場合は不安になってしまいますよね。

その場合の対処法もご紹介します。

仕事やプライベートが忙しくなった時の対処法

すぐに別れる方向に持っていかず、まずは彼氏とよく話し合いをすることが重要です。

いつまで忙しいのかを聞いてみて、自分がその間会えなかったり連絡が取れなくてもやっていけそうかを考えてみてください。

会えない間は自分磨きをする、友達と遊ぶ、一人の時間を満喫するなどすれば、次に会ったときに以前よりも更に二人の仲が増すかもしれませんよ。

浮気に気づいた

携帯を見てしまったり浮気現場を見てしまったなどで浮気に気づいた場合、別れたいと思う気持ちが強くなってしまいますよね。

そういう場合どうすれば良いのかも解説していきます。

浮気に気づいた時の対処法

もし浮気が何かの勘違いだった場合、勢いで一方的に別れを告げてしまうと後から後悔してしまうかもしれません。

それを防ぐためにもまずは冷静になって彼氏に事実確認をしてみましょう。

確証がある場合は「なぜ浮気をしたのか？」確認してみてください。

その解答によって本気で別れたいと思った場合は別れて新しい出会いを見つけましょう。

浮気の理由によっては許せるという人も少なくありませんが、もし許す場合でも同じことを繰り返さないために今後のことをしっかり話し合っておく必要があります。

喧嘩が絶えない

倦怠期などで喧嘩が絶えずそのまま別れてしまうカップルは多いですが、喧嘩別れは最も後悔しやすい別れ方です。

冷静になった時に「やっぱり戻りたい」と思っても復縁が難しいケースも。

対処法をご紹介するので、まずは試してみてから別れるか考えてみてください。

喧嘩が絶えない時の対処法

まずは何が原因で喧嘩をしているのかを考えてみてください。

喧嘩自体は悪いことではありませんが、何度も同じ内容で喧嘩をしてしまったり冷静に話し合えないと合わないと思ってしまい別れに繋がることも。

毎回同じことで喧嘩をしているという場合、1度喧嘩の内容について真剣に2人で話し合いをし、お互いに悪いところはきちんと反省をしてなおしましょう。

自分も努力をし、それでも喧嘩が絶えないという場合は別れることを視野に入れてもいいかもしれませんね。

別れるか別れないか迷っているあなたへ

別れるか別れないか悩んだ時、誰に相談すれば良いのか、どうやって決断すれば良いのか悩みますよね。

ギャンブル依存やDVなど明らかに別れるべき理由がある場合は別ですが、悩んだ時は冷静に判断することが重要です。

そんな悩みを抱えている方に少しでも役立てるように対処法をご紹介します。

彼氏の好きなところを思い返してみる

別れるか迷った時、まずは彼氏の好きなところを思い返して紙やスマホのメモ帳などに書き出してみてください。

マンネリ化などで気持ちが冷めてきたと思っていても意外と書き出してみると彼氏の存在の大きさに気づいたりするものです。

彼氏に好きな人ができた時に心から応援できるのか考える

もし別れて彼氏に新しく好きな人や彼女ができた場合に心から応援できるのか想像してみましょう。

本当に気持ちが冷めていたら彼氏に新しく好きな人ができても気にならないですよね。

想像してみて応援できるという場合は別れて新しい出会いを探すのがいいかもしれませんね。

彼氏と一切連絡を取らなくても平気なのか

別れたら今までのように連絡を取ったりデートをしたりすることはなくなりますよね。

今後彼氏と一切連絡を取らず、会わなくなっても平気なのか想像してみましょう。

しばらく距離を置いてみる

想像してみても分からないという場合、一度距離を置いてみることをおすすめします。

距離が近いと、実際は小さい問題でもどんどん大きな問題に思えてしまったり、嫌な部分がどんどん膨らんでいったりすることがあります。

距離を置いて冷静に考える時間を作ることで自分の感情が落ち着き、彼氏のいいところが見えるようになるかもしれませんよ。

信頼できる人に相談してみる

一人で考えこむとどうしてもモヤモヤしてしまいがちですが、信頼できる人に自分の気持ちを話してみると、モヤモヤが解消されたり自分の気持ちがはっきりすることも多いですよ。

この「信頼できる人」というのは、客観的に事実だけを見て話してくれる彼氏と全く関わりがない人がおすすめです。

どうしても別れたい時は、、、

別れの準備をしよう

別れを決断したら、きっぱりと別れるために別れる準備をしましょう。

電話やLINEの頻度を減らす

電話やLINEの頻度を少しずつ減らしたりそっけなくしていけば、だんだん相手も別れる雰囲気に気づいて覚悟ができます。

会う回数を減らす

連絡の頻度を減らしたら会う回数も減らしてみましょう。

連絡頻度や会う頻度を減らして距離を置くことで冷静になって考える時間が増え、お互いに何か気持ちの変化があるかもしれません。

自分の思っている不安や悩みを話してみる

不安や不満、悩みなど何も伝えずにいきなり別れを切り出されると彼氏側は納得がいきませんよね。

きちんと不安などを打ち明けて話し合えば解決できることはたくさんあります。

その上で彼氏がきちんと話し合いに応じてくれなかったり、真剣に向き合ってくれない場合はきっぱり別れましょう。

別れを切り出してみよう

別れる準備期間が終わったら彼氏に別れを切り出しましょう。

どうして別れたいか気持ちをしっかり伝える

好きで付き合った2人なので、彼氏が納得いくように別れる理由はきちんと伝えましょう。

彼氏の話もしっかりと聞く

彼氏が頭の中を整理できるように聞き役に徹し、彼氏からの質問にはしっかりと答えてあげてください。

そうすることで別れ話がこじれることもなくいい終わり方ができますよ。

迷いを見せない

一度別れると決めたら誠意を持って別れを告げましょう。

あなたが迷っている姿を見せてしまうと彼氏は納得がいかず、うまく別れることができないかもしれません。

新しい出会いを探しているあなたへ

彼氏と別れて新しい出会いを探している人におすすめのマッチングアプリをご紹介します。

• 1with
  20代に人気の「with」は、心理テストや性格診断ができるので内面を重視して恋人を探したい人におすすめです。

「好みのカード」で趣味が合う人なども見つけやすくマッチング後も盛り上がりやすいので、とても人気があるマッチングアプリです。

• 2Pairs
  利用率No.1で累計登録者数が20000人を突破している大人気のマッチングアプリ。
• 会員数が多いので地方に住んでいる人でも出会いを見つけやすく、マッチングアプリ初心者の人にもおすすめしたいアプリです。

• 3Omiai

  pairsの次に人気のあるマッチングアプリ。
• 男性の料金が少し高く、真剣に出会いを探している人を集めており、検索システムが細かくて使いやすいと評判です。
• 結婚を見据えた出会いを探している人におすすめです。

まとめ

彼氏と別れたいと思ってしまった場合、勢いで別れてしまうと後悔してしまいがちです。

1人で抱え込まず、正直に彼氏に話してみたり信頼できる友人に話してみると解決策が見つかることはよくあります。

お別れは悲しいですが、よく考えて別れを決断した強い女性は必ずその後も良い出会いに恵まれますよ。