2022.12.20

独身を辛いと感じる原因や対処法とは?独身と既婚者の違いについて解説!

この記事を書いた人

マッチングアプリ研究部ライター

こんにちは、マッチングアプリ研究編集部です。

近年は、結婚をせずに独身を貫く方が増えているそうです。公益財団法人「生命保険文化センター」は以下のようなデータを公開していました。

国立社会保障・人口問題研究所の「人口統計資料集(2021年)」によると、2015(平成27)年の「50歳時の未婚率」は男性が23.37%、女性は14.06%でした。前回調査と比べると、男性は約3.2ポイント、女性は約3.5ポイント上昇しています。

引用:「ライフイベントから見る生活設計」公益財団法人生命保険文化センターより

独身の方が増えている中で、「独身は辛い」と感じる方も珍しくありません。

独身でいること自体は問題なことではありませんが、周囲が結婚していく中で寂しさを感じる方も多いのでしょう。

本記事では、独身が辛い人への対処法を解説します。また、独身が辛いと感じる原因や既婚者との違いについても紹介しています。

独身を貫く場合も結婚をしたいと考えている方も、本記事を参考にして現在の気持ちを変化させていきましょう。

独身が辛い人はこれをやれ!

「独身生活は寂しさを感じて辛いときがある」という方は、次に紹介する対処法をぜひ参考にしてみてください。

独身生活を充実させたい方や、素敵な出会いを求めている方は、自分自身を成長させることが重要です。独身が辛い人は、さまざまな対処法を試してみましょう。

辛いときこそ取るべき行動(1)自分磨き

独身生活を充実させるには、自分に自信を持つことが重要です。自信を持つための方法として、自分磨きに取り組んでみましょう。

自分磨きの方法はさまざま存在しており、その中で身体を動かして健康的な生活を心がけることをおすすめします。

身体を動かすことは、ストレス発散につながり、体型を維持して健康的な状態を保てるようになります。ほどよい疲労感が寝付きをよくし、生活習慣も整えてくれるのです。

自分磨きでは外見だけでなく、内面も成長させましょう。人と会話をしたり、読書をしたりすることで内面を成長させることができます。

新しい趣味や習い事をはじめて、交流の幅を広げることもおすすめします。さまざまな経験があなたを

成長させて、自分に自信が持てるようになるでしょう。

辛いときこそ取るべき行動(2)家事全般

家事は女性だけでなく、男性にとっても重要な行為です。独身・結婚のどちらの生活を選ぶにしても、家事能力は必要になってきます。

掃除洗濯、料理などの基本的な家事は、自分でできるようにしておきましょう。家事を楽しむための便利グッズや家電が多く存在しており、形から入ることも1つの選択肢です。

料理や掃除を楽しむことも、人生を充実させることにつながります。

辛いときこそ取るべき行動(3)清潔感を意識する

「独身のままは嫌だ」と考えている方は、清潔感を意識してみましょう。日頃から清潔にしていることで、外見だけでなく内面も整った状態を保てるようになります。

初対面の方と会う場合も、不潔な人は印象が悪くなりやすいです。清潔感を意識して、身なりや部屋をきれいな状態に保ちましょう。

辛いときこそや取るべき行動(4)出会いの場に積極的になる

独身を卒業するために、出会いを求めることも1つの方法です。社会人になると出会いの場が限られるようになり、自分から動かないと新しい出会いに巡り会える可能性は低くなります。

以下に紹介する出会いの場を積極的に活用して、新しい出会いに巡り会いましょう。

独身が参加すべき出会いの場(1)合コン

合コンは出会いの場としてメジャーな方法です。ネットで検索すれば、いろいろな合コンを見つけられるようになっており、内容もさまざまなものがあります。

友人などが開催する合コンに参加して、積極的にアピールすることが重要です。

独身が参加すべき出会いの場(2)同窓会

同窓会で久しぶりに再会した級友に心がときめく、という事例も珍しくありません。「独身で同窓会に参加するのは肩身が狭い」とは考えずに、さきほど紹介した自分磨きをしておきましょう。

積極的に会話に参加して、気になる異性がいる場合は連絡先を交換してみてください。

独身が参加すべき出会いの場(3)婚活イベント

婚活イベントに応募して参加してみましょう。婚活イベントの代表的なものに街コンがあります

街コンは、年齢や趣味などに合わせてさまざまな種類が開催されているのです。たとえば、「お酒好きな人集まれ!」、「山登りやキャンプ好きな男女の街コン」など、自分の趣味や価値観にあった人と知り合える可能性があります。

年齢ごとの街コンも開催されているので、同世代と出会いたい方にもおすすめです。

独身が参加すべき出会いの場(4)マッチングアプリ

マッチングアプリは気軽に始められて、自分の趣味や価値観に合った人と出会えるツールです。自分のペースで出会える点が魅力で、初対面の人と会話が苦手な方にもおすすめできます。

メッセージ内容をゆっくりと考えてから送れるため、街コンなどで会話がうまくできなかった方にも出会える可能性があるのです。

たとえば、以下のようなマッチングアプリを活用してみてください。

PairsやMatchは、マッチングアプリの代表的な種類であり、初心者も扱いやすいシステムになっています。検索機能やコミュニティ機能などを使えば、理想の相手と出会える可能性が高いです。

youbrideの場合は、恋活よりも婚活目的で利用している方が多くなります。恋愛相談ができる「恋愛相談Q&A」という掲示板のような機能が用意されているのです。

他のユーザーに恋愛相談ができるため、恋愛経験が乏しい方も安心してマッチングアプリを活用できます。

こういったマッチングアプリを活用することで、新しい出会いを楽しみましょう。それぞれの詳しい解説は、以下のリンクからチェックしてみてください。

Pairsの詳しい情報については、こちら

Matchの詳しい情報については、こちら

youbrideの詳しい情報については、こちら

独身だと何が辛い?

独身生活は自由気ままに過ごせるメリットがありますが、デメリットも存在するのです。

独身生活を続ける場合に感じる、辛い部分について解説していきます。

家に帰っても1人っきり

独身生活で辛いと感じる要素として、家に帰っても誰もいない点が挙げられます。

このようにTwitterでは、独身生活の寂しさを嘆くツイートが多く存在しています。普段はあまり気にならなくても、嫌なことや体調を崩している時は家に誰もいないことが辛いと感じるのです。

愚痴をいえる存在を作ることや、ペットを飼うことで辛さを軽減できるかもしれません。

周りがどんどん結婚していくプレッシャー

20代や30代になると、いままで一緒に遊んでいた友達が結婚し、家庭を優先することも珍しくありません。

遊び相手がいなくなるだけでなく、自分だけが取り残されているような感覚になるのです。久しぶりに会っても、結婚している友人たちの話題に参加できず、「結婚しなよ」という言葉にプレッシャーを感じる方も多くいます。

独身生活にプレッシャーを感じて、マッチングアプリで婚活をスタートする方もいるようです。周囲が結婚に関するプレッシャーを与えてくるかどうかが、辛さに関係しているといえるでしょう。

周りの目

独身生活を謳歌して、日々を楽しく過ごしている方も多いです。しかし、クリスマスなどのイベントシーズンや、カップルが多い場所では辛さを感じてしまうこともあるでしょう。

そういった周りの目が気になって、独身が辛いと感じてしまうのです。

実家ぐらしを続けていると、「いつまでも実家ぐらしをしているなんて」と噂されているように疑心暗鬼になる方もいます。

独身生活を貫く上では、精神的な強さや周囲の理解が必要かもしれません。

独身の人と既婚者の違い

 

独身と既婚者の違いを比較していきましょう。独身も既婚者もそれぞれ特徴があり、自分に合った生き方を選ぶことが大切です。

独身・既婚者の特徴を踏まえて、今後の生活の参考にしてみてください。

独身

独身生活は一人暮らし、または実家ぐらしになります。完全に1人で暮らしているわけではなく、両親やペットと生活している方も多いでしょう。

新しい生活のために実家に帰ってくる、リセット目的の方もいます。さまざまな理由を抱えている独身生活ですが、その特徴を解説していきます。

自分の時間がたっぷりある

独身でいる大きなメリットとして、自分のために自由に時間を使える点が挙げられます。恋人や妻、子どもがいると、自分だけの時間は限られてしまうでしょう。

独り身の場合、趣味を謳歌することも可能で、飲み歩いていても文句を言われることはありません。家族に気を使わなくてもいい点は、大きな特徴といえます。

好きなものに好きなだけお金を使える

自由に時間を使えるだけでなく、お金を自由に使えるのも独身の特徴です。今後のことを考えて貯蓄するのもありですし、趣味に思いっきりお金を使えます。

車や海外旅行などのお金がかかる趣味を持つ方は、独身生活を選ぶことも珍しくありません。

基本的に自由に暮らせる

独身の場合、自分の人生の方向性を自由に決めることができます。家族がいる場合は、仕事やお金の使い方など、さまざまな場面で1人では判断できなくなってしまうのです。

リスクもありますが、すべて自己責任で判断できます。転職や引っ越しなどもスピーディーに判断できるため、行動力がある方は独身が合っているといえるかもしれません。

既婚者

既婚者の場合、独身とどういった違いがあるのでしょうか?独身と異なる部分をチェックして、恋活や婚活の参考にしてみてください。

辛い時支えがある

家族がいるということは、辛い時に支えてくれる存在がいることを意味します。夫または妻、子どもの存在があなたの気持ちを和らげてくれることでしょう。

仕事で辛いことがあっても、家に帰って家族が暖かく迎えてくれると「明日も頑張ろう!」という気持ちになれるのです。

風邪などの体調不良も、1人では不安が大きくなりやすいです。大切な存在が与えてくれるパワーは非常に大きなものといえます。

家族のために頑張ろうと思える

結婚をおすすめする理由として「守るものがいると頑張れる」と答える方も多いです。自分だけの人生ではなく、家族のことを考えると辛いことも乗り越えられるといえるでしょう。

夫婦で支え合うことや、子どもの成長に力をもらう方も多いのです。

笑顔が増える

結婚することで、さまざまなイベントを楽しめるので笑顔が増えます。家族の成長や一緒になにかを楽しむことで、自然と笑顔になっていくのです。

自分だけでは抱え込んでしまうようなことも、家族がいることで笑って乗り越えられることもあるでしょう。

楽しい家庭を作ることができる

結婚することは家庭を作っていくという大きな目標ができます。夫婦2人の生活から、子どもができることで新しい発見を経験することもあるでしょう。

年齢を重ねていく中で、家族それぞれの成長を楽しむことができるのは、既婚者の大きな特徴といえます。

まとめ

独身が辛いと感じる原因について解説しました。独身はメリットもデメリットもありますが、自由な生き方をできる点が特徴です。

しかし、辛い時に支えてくれる存在がそばにいないことは、生きていく上で大きな悩みになるかもしれません。

独身の増加や晩婚化が進んでいますが、既婚者にしか経験できないことは多数あります。いまは独身生活が楽しくても、いつか「そろそろ結婚もありかな?」と考えることもあるでしょう。

もし、恋活や婚活に興味を持った場合は、ぜひマッチングアプリを活用してみてください。マッチングアプリでは、自分の趣味や価値観が近い人を見つけられます。

マッチングアプリはさまざまな種類が存在するため、複数を併用して出会える機会をアップさせてみてください。

素敵な方と出会えることで、あなたの結婚に対する価値観も変わってくるかもしれません。まずは、本記事で紹介したマッチングアプリを利用してみて、自分と相性が良さそうな人を探してみましょう!